Workshop „In Kontakt sein“ - Neuro Yoga©
Erlebe authentischen Kontakt zu dir und Anderen mit Neuro Yoga©
Ein Workshop, der sich der tatsächlichen Verbindung mit dir selbst widmet. Erst die Fähigkeit der Selbstregulation erlaubt uns wahren Kontakt zu uns selbst: eine Verbindung von Körper, Geist & Seele. Dieses Verständnis erlaubt dir deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen und in dir selbst Heimat zu finden. Eine wichtige Voraussetzung um in einen authentischen Kontakt zu Anderen zu kommen.
Wir widmen uns u.a. folgenden Fragen: "Wie spüre ich eigentlich, dass ich mit mir in Kontakt bin?", "Was kann ich tun, wenn ich mich im Kontakt mit meinem Gegenüber nicht mehr spüre, in Stress gerate oder mich selbst verliere?"
Auf spielerische Art erkunden wir die Welt des Neuro Yoga© und der somatischen Psychologie, wobei Yogaelemente mit Übungen zur Regulation deines Nervensystems sowie der somatischen Arbeit verknüpft werden. Gemeinsam erkunden wir die Ebenen der Wahrnehmung, erleben uns in Kontakt mit dem Gegenüber.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du...
- dich selbst besser kennen lernen möchtest,
- mehr Leichtigkeit in Kontakt mit anderen Menschen wünschst,
- Methoden lernen möchtest, die dir mehr Gelassenheit schenken,
- dich einfach mal inspirieren lassen möchtest.
Das erwartet dich
- sanfte Bewegungsabläufe und Körperübungen - die ein inneres Ankommen ermöglichen,
- Übungen zur Ressourcenstärkung und Regulation deines Nervensystems,
- Spezielle Atemtechniken, Wahrnehmungs- und Konzentrationsübungen - die ein wirkliches Im-Moment-Sein erlauben,
- Übungen zur Förderung der Wahrnehmung auf den unterschiedlichen Ebenen,
- Informationen rund ums Nervensystem, somatische Psychologie und Yoga.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle, die sich echten Kontakt zu sich selbst und anderen wünschen.
Wann und Wo findet der Workshop statt?
Herbst 2024 von 13:00 - 17:00 Uhr
an einem schönen Ort in Leipzig
Was kostet der Kurs?
65 EUR p.P.
Schreibe mir gerne, wenn Du Fragen dazu hast. Ich freue mich auf dich!
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