Yoga kann dein Wohlbefinden erhöhen und dir innere Gelassenheit schenken. Auch bei Stress, Ängsten, depressiven Symptomen oder Burnout können die Yogamethoden sehr wirksam sein.
Begegne dir selbst (wieder) wohlwollend und mit Vertrauen. Lerne deinen eigenen Körper (noch) besser kennen. Beginne eine wertschätzende Beziehung zu dir.
Meine Art zu unterrichten ist wertschätzend, offen, zugewandt, achtsam und herzlich. Ich unterrichte trauma-informiert und freue mich auf Alle die Lust haben sich einzulassen.
