Du interessierst dich für eine Yogalehrausbildung, möchtest Meditation kompetent weitergeben oder bist auf der Suche nach einer speziellen Weiterbildung?
Ich bin Co-Gründerin der Chamundi Akademie und gebe mit viel Herz und Begeisterung meine Erfahrung & mein Wissen weiter. Hier findest du die Aus- & Weiterbildungen, die ich unterrichte.
Viele Menschen erleben Stress als belastend und erschöpfend. Sie fühlen sich matt, antriebslos und sind mit ihren Alltagaufgaben an der Grenze des Machbaren. Das Abschalten und Entspannen fällt ihnen schwer, da sie eine starke mentale Anspannung verspüren. Aber konkret etwas an der Situation zu verändern, dazu fehlt die Energie oder auch das Wissen um geeignete Methoden. Das löst Unzufriedenheit aus und möglicherweise zeigen sich auch schon die ersten gesundheitlichen Folgen dieser Überlastung.
Stress gilt laut WHO als DIE Krankheit des 21. Jahrhunderts. Die Auswirkungen von Stress können zum Teil gravierende Folgen für die Gesundheit und das weitere Leben von Betroffenen haben. Was zählt ist der gezielte Umgang mit Stress und idealerweise die Vermeidung negativer Folgen.
Du hast als YogalehrerIn jeden Tag mit gestressten Menschen zu tun. Menschen, die sich von dir eine Lösung für ihr Stressproblem oder seine Folgeerscheinungen erhoffen. Deine Teilnehmer wollen sich endlich wieder fit und kraftvoll fühlen. Wollen selbst etwas tun können, um mit ihrem Stresserleben besser umgehen zu können. Sie wünschen sich in den Yogaklassen kleine Auszeiten vom Alltag und erhoffen sich von dir, als YogaleherIn konkrete Handlungsempfehlungen dafür.
In diesem Modul lernst du
Das erwartet dich
Das Thema „Stresserleben und der gezielte Umgang damit“ ist für mich ein Herzensthema. Mich persönlich begleitet Stress schon sehr lange und ich habe mir selbst Mittel und Wege gesucht, um damit umzugehen und seine Folgen zu vermeiden. Dieses Modul ist so konzipiert, dass wir viel Raum für die praktische Anwendung der unterschiedlichen Methoden haben – wir können sie direkt ausprobieren und ihre Wirkung an uns erfahren. Betrachte dieses Seminar gerne als eine kleine Auszeit für dich, in der du neben viel Theorie auch jede Menge praktische Tipps für die Yogastunde, aber auch für dich ganz persönlich mitnehmen kannst. Freue dich auf eine große Vielfalt an Möglichkeiten, die Yoga bei Stress & zur Prävention zu bieten hat. Ich freue mich sehr darauf mit dir gemeinsam dieses wichtige Thema zu erforschen und dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
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